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耳つぼで痩せてみせます(・∀・)

耳つぼダイエットの成果を赤裸々に ゚+.(*ノェノ)゚+.

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ダイエット14日目

ダイエット開始14日目

朝の体重 77.5㌔ 開始より-3.6㌔
体脂肪率 36.4% 開始より・・・

なんか一昔前の体脂肪計では
計測結果にかなりの誤差があるため
新しい体脂肪計を購入してきましたbikkuri01
ここからはそんなにばらつきがないと思います汗;

リストマーク*Rivet-ClearPink13px(暗い背景用) 朝食
    サプリメント
    カロリーメイト 1本

リストマーク*Rivet-ClearPink13px(暗い背景用) 昼食
    大根ときゅうりの中華和え
    鶏のからあげ 1個
    せん切りキャベツ
    かぼちゃサラダ
    ちくわと青なの煮びたし
    味噌汁
    ご飯

リストマーク*Rivet-ClearPink13px(暗い背景用) 夕食
    サプリメント
    こんにゃくラーメン (わかめ入り)
    とうみょうともやしの和え物

夕食に食べたこんにゃくラーメンなのですが
お店から買っておいて どこにしまったか忘れて・・・テヘ
そういえば買い物をした日は
珍しく ホント珍しく
娘が買ってきた物を冷蔵庫へ・・・
珍しく気が利くじゃないラヴ
と思ってたら ラーメン紛失事件(=ェ=`;)
あちこち探したら 出てきましたよ・・・

冷凍庫の中からガーン
なんとか解凍して食べてみましたが・・・
こんにゃくのツルツル感はなく
ザラザラの麺にorz

またしても ヤリオッタ・・・
小悪魔 再び登場jumee☆Feel Depressed4

・・・で感触はイマイチになってしまったけど
味は美味しかったよふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート
ラーメンのスープそのままで
これでカロリー75K㌍とはうれしい ゚+.(*ノェノ)゚+.
普通のラーメンの方がそりゃ美味しいけど

一般的なラーメン: お店・トッピングによってかなり変わりますけど(;´Д`A

 中華生めん160g 450K㌍
 スープ400cc 122K㌍
 油脂分大さじ1 120K㌍
 チャーシュー2枚 53K㌍
 卵1個 80K㌍

 合計 825K㌍

こんにゃくラーメン:

 こんにゃく麺+スープ+わかめ 75K㌍

 合計 75K㌍

こんなに違うので ダイエット中はこんにゃくラーメンです羅琉 ニヤリ








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*Comment

はじめまして 

私も1月24日から耳つぼダイエットをはじめました。
今日で1ヵ月ですが ど~でしょう
はじめの2週間はみるみる体重が落ちましたが
いま停滞してます。
でも同じようにがんばっている方がいると
とても励みになります。
もっともっとがんばろう!と
一緒にがんばりましょう←勝手にすみません。
  • posted by ままちゃん 
  • URL 
  • 2009.02/24 09:13分 
  • [Edit]

ままちゃんさん> 

はじめまして
訪問(*人´-ω-)アリガトォ(-ω-`人*)
私も停滞ありましたが、体重はかる時になると
ちゃんと減ってたりしてますが・・・
お水をちゃんと飲めてた次の日は
結構減ってる気がします(*・∀・)b
飲まない休日とかは。。。(=ェ=`;)
水飲むとトイレが近くなって
トイレいくのが面倒ってのが本音 ゚+.(*ノェノ)゚+.
お互い頑張りましょう+.d(・∀・*)♪゚+.゚
  • posted by waka0301 
  • URL 
  • 2009.02/24 20:01分 
  • [Edit]

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waka0301

Author:waka0301
うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!
誰?この背中・・・
Σ(・ω・ノ)ノ 私だ。。。
ハイ・・・ダイエットさせていただきます

ダイエットグラフ

体重81.1㌔からスタート

waka0301の体重

目標体重65㌔
より細かく見るには
グラフをクリック(*・∀・)b

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