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耳つぼで痩せてみせます(・∀・)

耳つぼダイエットの成果を赤裸々に ゚+.(*ノェノ)゚+.

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ダイエット初日

ダイエット初日

 朝の体重 79.9㌔ -1.1㌔
 体脂肪率 36.4%

おおえぇ
いきなり減ってるとはこれからが楽しみ ゚+.(*ノェノ)゚+.
昨日の夜はおにぎり1個と海藻サラダ半分で
空腹感もそんなに感じないで乗り切りましたピース

水滴みたいな球体-AquaPink(黒い背景用)†SbWebs† 朝食 
    サプリメント
    ご飯
    卵焼き2切れ
    ほうれん草のソテー

水滴みたいな球体-AquaPink(黒い背景用)†SbWebs† 昼食 (職場での仕出弁当)
    白菜のおひたし
    かぼちゃの煮もの 1コ
    豚肉の玉葱はさみカツ半分
    春雨の炒め物
    ブロッコリーのバター焼き
    ご飯 味噌汁

水滴みたいな球体-AquaPink(黒い背景用)†SbWebs† 夕食(いきなり外食のお誘い汗とか
    サプリメント
    オクラ牛丼ミニ 半分
    味噌汁
    サラダ 半分

まぁまぁ頑張れた初日でした(*・∀・)b
サプリメントのプロテインはほんのり甘いので
ダイエット中にはうれしいですふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート

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waka0301

Author:waka0301
うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!
誰?この背中・・・
Σ(・ω・ノ)ノ 私だ。。。
ハイ・・・ダイエットさせていただきます

ダイエットグラフ

体重81.1㌔からスタート

waka0301の体重

目標体重65㌔
より細かく見るには
グラフをクリック(*・∀・)b

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