耳つぼで痩せてみせます(・∀・)

耳つぼダイエットの成果を赤裸々に ゚+.(*ノェノ)゚+.

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット37日目

ダイエット開始37日目

朝の体重 74.5㌔ 開始より-6.6㌔キラキラ
体脂肪率 34.7% 開始より-1.8%キラキラ

ダイエット開始から1ヶ月が過ぎ
最近顔の肉が摘み辛くなってきたピース
まぁ・・・つかもうと思えばつかめるのですが
確実に減ってます(人´∀`)ウレシイ♪
ダイエットで成功するかしないかって
成果がすぐに出るか 出ないか 
ですよ(*´・д・)(・д・`*)ネー
成果が出れば 
「頑張るぞ羅琉 ニヤリ
って思えるし
成果がなかなか出ないと
「お菓子食べてもいいかなぁ・・・kao02
なんて甘えちゃう涙
私の場合、1ヶ月で6㌔のダイエット成功
かなりモチベーション維持になってます+.d(・∀・*)♪゚+.゚
このまま減ってくれる事を願います(;´Д`A
1ヶ月目の体重減少目標達成したということで
耳つぼの先生からプレゼントをいただきましたbikkuri01
高級そうなハチミツ・・・蜂
甘そう・・・
早く食べたい・・・
でもカロリー高そうだな・・・
そう思いましたが 朝食に美味しくいただきましたうしし

リストマーク*Rivet-ClearPink13px(暗い背景用) 朝食
    サプリメント
    豆乳ロールパン 107kcal
    ハチミツ 42kcal

リストマーク*Rivet-ClearPink13px(暗い背景用) 昼食
    エビピラフ 144kcal
    お吸い物 5kcal
    チョコレート 430kcal
    アップこれ昼食?汗;

リストマーク*Rivet-ClearPink13px(暗い背景用) 夕食
    サプリメント
    エビピラフ 144kcal
    えのきとわかめの味噌汁 32kcal
    鶏肉ののり塩カツ 100kcal

今日の摂取カロリー1004キロカロリー 



ダウンブログランキングに参加しましたコリラックマ

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット成功へ
にほんブログ村
アップポチっと押して応援してくださると励みになります ゚+.(*ノェノ)゚+.
スポンサーサイト

*Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

*Trackback

トラックバックURL
http://waka0301.blog113.fc2.com/tb.php/16-4a571755

左サイドMenu

プロフィール

waka0301

Author:waka0301
うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!
誰?この背中・・・
Σ(・ω・ノ)ノ 私だ。。。
ハイ・・・ダイエットさせていただきます

ダイエットグラフ

体重81.1㌔からスタート

waka0301の体重

目標体重65㌔
より細かく見るには
グラフをクリック(*・∀・)b

スポンサードリンク

足跡

最新記事

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。